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Un pastor cree que la “práctica espiritual más descuidada en el mundo moderno” es el ayuno. Actualmente advierte sobre la necesidad de un ayuno digital para mejorar la calidad de vida. "Los teléfonos móviles puede afectar a las personas e impactar negativamente en la relación con Dios", dijo.

Darren Whitehead, pastor principal de City Church en Nashville, Tennessee, ha publicado el libro “El ayuno digital: 40 días para desintoxicar tu mente y recuperar lo que más importa”, en el que aborda la necesidad de aplicar los principios del ayuno al consumo digital.

Según el pastor, los teléfonos inteligentes “están teniendo un impacto enorme, particularmente en los adolescentes, y están destruyendo su autoestima, robando su atención y atrofiando su crecimiento social”. 

En una entrevista reciente con CBN News, Darren destacó el ayuno de 40 días de Jesús antes de comenzar su ministerio y dijo que su iglesia comienza cada año con un ayuno.

“Ayudo a las personas a participar en un ayuno de comida varias veces al año o de manera regular”, dijo Darren. 

“Nosotros, como iglesia, tomamos los primeros 21 días del año y alentamos a los miembros a tener un tiempo de oración y ayuno”, agregó.

En cuanto a la creencia de que el ayuno puede ser más necesario que nunca, Darren reflexionó sobre el estado actual de la cultura y explicó que hoy en día las personas somos “capaces de satisfacer todos nuestros apetitos en cualquier momento, y ese no siempre fue el caso”.

Aunque el ayuno suele asociarse con la comida, el pastor anima a la gente a mirar más de cerca la tecnología.

“La razón por la que quise hacer un ayuno digital es porque usamos los alimentos de manera similar”, dijo. 

“A menudo recurrimos a la comida cuando nos sentimos ansiosos, cuando tenemos miedo de algo o cuando sentimos vergüenza por algo”, añadió.

Por eso, Darren cree que la tecnología a menudo se considera una forma de escape:

“En los últimos 15 años aproximadamente ha ocurrido algo en la sociedad: en lugar de recurrir a la comida, recurrimos a nuestros teléfonos móviles”. 

Continuó: “Y cuando sientas una sensación desagradable, como ansiedad, miedo o vergüenza, puedes simplemente desbloquear tu teléfono, sin siquiera darte cuenta conscientemente de que lo estás haciendo”.

“Y puedes empezar a mirar videos en Instagram y olvidarte de los sentimientos y de repente, 45 minutos después, dices: '¿Qué estoy haciendo con mi vida viendo estos videos estúpidos?'”, agregó.

Si bien puede parecer entretenimiento, Darren dijo que puede afectar a las personas y las relaciones. Además, el pastor advirtió que la obsesión con la tecnología también puede impactar negativamente las relaciones con Dios.

“Si se elimina todo el ‘tiempo libre’ de nuestras vidas, entonces no podremos estar quietos y escuchar la voz del Espíritu Santo para prestar atención a lo que Dios quiere que prestemos atención”, dijo.